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Tenencia Compartida

Consejos efectivos para ayudar a un niño cuando extraña a su mamá

28/02/2023

Tabla de contenido

Introducción

Cuando los padres se separan o divorcian, es común que los niños experimenten sentimientos de tristeza y extrañen a uno de sus progenitores. En este caso, nos centraremos en cómo ayudar a un niño cuando extraña a su mamá. A continuación, se presentan algunos consejos efectivos que pueden ayudar tanto a los padres como a los niños a lidiar con esta situación.

1. Comunicación abierta y honesta

Es fundamental establecer una comunicación abierta y honesta con el niño. Permítele expresar sus sentimientos y escúchalo con empatía. Pregúntale cómo se siente y ofrécele un espacio seguro para hablar de su mamá y las emociones que experimenta al extrañarla.

2. Mantener una rutina estable

Para ayudar al niño a sentirse seguro y en control, es importante mantener una rutina estable. Establecer horarios regulares para las comidas, el sueño, las actividades escolares y el tiempo de juego puede brindarle una sensación de seguridad y estabilidad emocional.

3. Fomentar el contacto con la mamá

Si es posible y está en el mejor interés del niño, fomenta el contacto regular con la mamá. Esto puede incluir visitas, llamadas telefónicas o videollamadas. Mantener una presencia constante en la vida del niño ayudará a reducir la sensación de ausencia y le recordará que la mamá aún está presente y preocupada por él.

4. Crear rituales de despedida y bienvenida

Para ayudar al niño a hacer la transición entre los momentos en los que está con su mamá y los momentos en los que no lo está, crea rituales de despedida y bienvenida. Estos rituales pueden ser simples, como un abrazo especial o una frase de despedida, pero ayudarán al niño a sentirse más seguro durante los cambios de ambiente.

5. Proporcionar apoyo emocional

Es importante que el niño sepa que tiene el apoyo emocional de su familia y su entorno cercano durante este período difícil. Bríndale amor, comprensión y paciencia. Permítele expresar sus emociones y asegúrale que es normal y válido sentirse triste o extrañar a su mamá.

6. Fomentar actividades que distraigan y diviertan

Ayuda al niño a distraerse y disfrutar de actividades divertidas y entretenidas. Organiza salidas al parque, juegos en familia, o actividades que le gusten. Esto le permitirá enfocar su energía en momentos de alegría y diversión, y le ayudará a sobrellevar mejor la ausencia de su mamá.

7. Apoyo profesional

En algunos casos, puede ser beneficioso buscar apoyo profesional para ayudar al niño a lidiar con sus emociones y afrontar la separación. Un psicólogo infantil o un terapeuta pueden proporcionar técnicas y herramientas adicionales para ayudar al niño a sobrellevar la situación de manera saludable.

Conclusión

Ayudar a un niño cuando extraña a su mamá es un proceso que requiere tiempo, comprensión y paciencia. Al seguir estos consejos efectivos, los padres pueden brindar un apoyo sólido y acogedor para que el niño pueda enfrentar los desafíos emocionales que surgen durante el proceso de separación o divorcio.

FAQs

1. ¿Es normal que un niño extrañe a su mamá después de un divorcio?
Sí, es normal que un niño extrañe a su mamá después de un divorcio. Esta situación implica cambios significativos en su vida y puede generar sentimientos de tristeza y falta de ella.

2. ¿Qué puedo hacer si mi hijo no quiere hablar sobre cómo extraña a su mamá?
Si tu hijo no quiere hablar sobre cómo extraña a su mamá, respétalo pero asegúrate de recordarle que estás allí para escucharlo si alguna vez quiere hablar. Permítele saber que su bienestar emocional es importante para ti.

3. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a establecer una rutina estable?
Para ayudar a tu hijo a establecer una rutina estable, crea horarios regulares para las comidas, el sueño, las actividades escolares y el tiempo de juego. Mantén la consistencia y bríndale estructura en su día a día.

4. ¿Es beneficioso que el niño tenga contacto con su mamá durante la separación?
En la mayoría de los casos, es beneficioso que el niño tenga contacto regular con su mamá durante la separación. Esto le ayudará a mantener un vínculo emocional y a sentirse seguro y amado.

5. ¿Cuándo debo buscar apoyo profesional para mi hijo?
Si observas que tu hijo está teniendo dificultades significativas para lidiar con la separación o muestra signos de angustia emocional prolongada, puede ser beneficioso buscar apoyo profesional. Un psicólogo infantil o un terapeuta pueden brindar orientación adicional y herramientas para ayudar al niño.